Как сохранить форму



Молодость /


Как сохранить формуСуществует ли формула или рецепт молодости, здоровья, хорошего самочувствия? Недостатка в тех, кто считает, что знает секрет, нет. Любители чудес и мистики готовы дать массу советов по этому вопросу!Из того, что вы уже прочитали, вы, вероятно, сумели сделать по меньшей мере один вывод: знания о человеческом организме еще далеко не полны. Тем не менее мы знаем достаточно много для того, чтобы избежать тех или иных ошибок и предложить определенную линию поведения. Мы по-разному реагируем на болезни и по-разному старимся. Каждый человек должен познать самого себя. Утверждая это автор ...
Как сохранить форму  
Питаться рационально народов Европы старые кулинарные традиции. Более того, в наше время еда стала своеобразным культом, ритуальным действием современного общества. Но все больше людей понимает: мы питаемся плохо. Слишком много калорий, слишком много жиров, сахара. Ожирение — одна из главных проблем здравоохранения Соединенных Штатов. В Европе им .страдает 15—20 процентов населения! На борьбу с ожирением брошен цвет медицинской науки. Ведь оно уменьшает продолжительность жизни, способствует появлению и развитию гипертензии, сахарного диабета и склероза. Чтобы нормализовать массу тела, часто прихо ...
Как сохранить форму  
Избегать токсинов и вредных факторовПротиводействовать загрязнению атмосферы отходами промышленных предприятий и выхлопными газами очень трудно. Но жизненно необходимо! С загрязнением пищевых продуктов борьба ведется более успешно.Что же до сохранения кожи, зрения и слуха, то здесь многое в руках самого человека.От самого человека зависит также, будет ли он травить себя никотином, что, как известно, является причиной трети новообразований и болезней кровообращения, не говоря уже о хроническом бронхите. От курения следует особо предостеречь молодежь. Чтобы бросить курить, достаточно ...
Как сохранить форму  
Активностьв соответствиис собственным ритмомХотя и не доказано, что физическая активность продлевает жизнь, она, несомненно, полезна для здоровья. Увеличивается насыщение тканей кислородом и улучшается кровоснабжение на всех уровнях (венечном, мозговом и легочном). Повышается содержание «хорошего» холестерина (HDL), уменьшается вязкость крови и улучшается сон. Физическая активность препятствует остеопорозу, деградации мышц и суставов, а также сахарному диабету, гипертензии, ожирению, раку толстой кишки и стрессам.1 Некий минимум активности необходим в любом возрасте, начиная с детства. Физическая нагрузка зависит от вашего с ...
Как сохранить форму  
Лечение, возвращающеев формуИдея оздоровительного (восстанавливающего форму) лечения не нова. Не так давно для оздоровления стали использовать целебные источники (лечебные воды).В последние пятнадцать лет стало очень модным лечение мореМ, появились прекрасные морские курорты, использующие преимущества морского климата, успокаивающее и вместе с тем тонизирующее воздействие моря на психику. Сейчас в эту отрасль инвестируются большие суммы.Лечение, которое можно проводить в любом возрасте; - особенно полезно для тех,- кому 40—60 лет. Оно направлено на нормализацию массы тела, ликвидацию пагубных посл ...
Как сохранить форму  


Страницы:  1